Dihalnica – poldnevna strokovna delavnica – nov termin v pripravi

98.00 

Končno sebe in svoje zdravje postavi na prvo mesto. Skrajni čas je že. Z naučenimi tehnikami in navodili boste dobili izjemno koristne informacije, ki vam omogočajo, da vzamete dihanje resno in mu pričnete posvečati več pozornosti ter s tem izboljšate vašo odpornost ter splošno počutje.
Brez hrane lahko kar nekaj časa preživimo, tja do 40 dni. Brez vode samo nekaj dni. Brez dihanja pa le nekaj minut. Torej je jasno, kaj so naši temelji. Samo še bitje srca je bolj pomembno, a na srčni utrip direktno ne moremo vplivati. Lahko pa preko dihanja, zato tudi pravimo, da je dihanje most med zavestnim in nezavednim.
Na Dihalnici razložim, zakaj je treba na dihanje gledati kot na veščino in kakšne vse nerodnosti človek dela, ker dovoli, da mu drugi jemljejo dih. Pogosto pa z razvadami, mislimi in čustvi dušimo predvsem samega sebe. To se zgodi preko mehanizma nezavedne kronične hiperventilacije, ki je v zadnjih desetletjih kot kažejo raziskave prisotna pri velikem deležu populacije.
Ta seminar je izvrsten koncentrat  20-letnih izkušenj na področju dihalnih tehnik. 

Kategorija: Oznake: , ,

Končno sebe in svoje zdravje postavi na prvo mesto. Skrajni čas je že. Z naučenimi tehnikami in navodili boste dobili izjemno koristne informacije, ki vam omogočajo, da vzamete dihanje resno in mu pričnete posvečati več pozornosti ter s tem izboljšate vašo odpornost ter splošno počutje.
Brez hrane lahko kar nekaj časa preživimo, tja do 40 dni. Brez vode samo nekaj dni. Brez dihanja pa le nekaj minut. Torej je jasno, kaj so naši temelji. Samo še bitje srca je bolj pomembno, a na srčni utrip direktno ne moremo vplivati. Lahko pa preko dihanja, zato tudi pravimo, da je dihanje most med zavestnim in nezavednim.
Na Dihalnici razložim, zakaj je treba na dihanje gledati kot na veščino in kakšne vse nerodnosti človek dela, ker dovoli, da mu drugi jemljejo dih. Pogosto pa z razvadami, mislimi in čustvi dušimo predvsem samega sebe. To se zgodi preko mehanizma nezavedne kronične hiperventilacije, ki je v zadnjih desetletjih kot kažejo raziskave prisotna pri velikem deležu populacije.
Ta seminar je izvrsten koncentrat  20-letnih izkušenj na področju dihalnih tehnik. 

-> VSE DIHALNICE VSEBUJEJO TUDI NAMAKANJE V HLADNI VODI ZA TISTE, KI BI IMELI ŽELJO. TA DEL JE PO ŽELJI POSAMEZNIKA IN JE ORGANIZIRAN NA PROSTOVOLJNI BAZI. NAMAKANJE SE ORGANIZIRA V OKOLICI DOGODKA  PO ZAKLJUČKU DELAVNICE.

Kaj vsebuje delavnica?
  • Osnovna fiziologija dihanja, da razumemo, kako pripeljati več kisika celicam in kakšno vlogo ima pri tem CO2 v pljučih in naše zavestno dihanje.
  • Test učinkovitosti dihanja.
  • Zanimivo podana teorija in takoj uporabna praksa zdravilnih in krepčilnih tehnik dihanja.
  • Vloga trebušne prepone pri dihanju.
  • Vaje po izvorni Butejkovi metodi dihanja.
  • O Wim Hofu – koristi in pasti tehnike. O ledenih kopelih.
  • O nosu in njegovi izjemni vlogi pri imunskem sistemu in dihanju.
  • Vaja za dvig imunske odpornosti.
  • Kako zaznati in odpraviti škodljivo prikrito hiperventilacijo?
  • Celovit pogled na dih – telesni, čustveni in mentalni vidik.
  • O čustveni integriteti.
  •  Meditacija za notranji mir.
Koristi zavestnega dihanja:
  • več energije za vsakodnevna opravila
  • učinkovitejši nadzor stresa
  • takojšen vpliv na srčno-žilni in dihalni sistem
  • izboljšanje imunskega sistema, manj bolezni
  • boljše splošno počutje
  • živimo bolj zdravo in dlje
Znanost je dokazala, da:
  • sta vsebnost kisika v celicah in dolžina življenja temeljno povezana s pravilnim dihanjem;
  • rakave celice težko prenašajo visoko nasičenost s kisikom;
  • obstaja direktna povezava med kratko sapo (hitra zadihanost ob naporu) in srčnimi obolenji;
  • obstaja visoka povezava med povišanim krvnim tlakom in nepravilnim dihanjem;
  • se dihanje direktno povezuje z živčnim sistemom in močno vpliva na čustvena stanja;
  • da z zavestnim dihanjem izjemno učinkovito nadzorujemo stresni odziv;
  • pravilno dihanje vpliva na dobro spanje;
  • da ogromno ljudi diha več kot je potrebno – hiperventilira;
  • prikrita hiperventilacija zmanjšuje vsebnost kisika v celicah in vodi v mnoga kronična bolezenska stanja;
  • prehranjevanje vpliva na dihanje.
Delavnico vodi dr. Milan Hosta…

Dr. Milan Hosta si je z vztrajnim delom in uspehi na področju izvajanja Butejkove terapije dihanja prislužil ekskluzivni naziv častnega člana BUTEYKO PROFESSIONALS INTERNATIONAL. Kot filozof športa pa je vrh dosegel leta 2005 z vabljenim predavanjem ob 100. obletnici Britanskega olimpizma v Londonu. Od takrat dalje se vse bolj poglobljeno posveča raziskovanju zavesti in vlogi dihanja ter somatike pri tem. Poleg Dihalnice je razvil tudi Playness pedagogiko z namenom ustvarjanja pogojev za razigrano in razmigano otroštvo v 21. stoletju, ki se vse bolj uveljavlja med slovenskimi vrtci in osnovnimi šolami. Med drugim je bil tudi član delovne skupine za razvoj izobraževanj pri International Safeguarding Children in Sport pod okriljem UNICEFa ter prvega evropskega think tanka v športu Sport and Citizenship. Dve leti je preživel na Bližnjem vzhodu, kjer je vodil projekt socialne inkluzije depriviligiranih kurdskih otrok v JV Turčiji. Sodeloval je pri zasnovi in utemeljil strokovne temelje in kriterije akcije Mladi upi v okviru Zavarovalnice Triglav. Kot vabljeni predavatelj je sodeloval na svetovni turneji Stand strong Nika Vujičiča proti nasilju v šolah. Na podlagi svojih dosežkov si je v letu 2017 prislužil vabilo na 10. obletnico prestižnega foruma Peace and Sport v Monacu ter 2018 v mednarodno delovno skupino UNICEFa za zaščito otrok v športu.

⦁ Dr. Milan Hosta je predavatelj na Fakulteti za vede o zdravju pri Univerzi na Primorskem, član Slovenskega coaching združenja, World Business & Executive Coach Summit, and International Breathwork Foundation. Ponuja podporo visoko uspešnim posameznikom, elitnim športnikom, podjetjem in strankam z različnimi izzivi rasti ali preobrazbe ali zdravstvenimi težavami.
⦁ Je profesionalni član Galileo Commission, ki raziskuje in širi meje znanosti, medicine in duhovnosti.
⦁ Sodeluje tudi s Familylab inštitutom, s poudarkom na vzdušju v družini, čustveni in duševni higieni ter igrivosti ter vodi skupine za očete.
⦁ Ključni strokovnjak pri razvoju FlowCode metode za sistematični razvoj pretočne osebnosti, je zdaj tudi mentor izobraževanja FlowCoach po vsem svetu.
⦁ Za potrebe upravljanja spremembe, osebne ali korporativne vizije in poslanstva je razvil posebno metodo MatrixOfChange, ki jasno in učinkovito vodi k uresničevanju polnih potencialov.

Cena delavnice vključuje:

  • teoretična predavanja
  • vaje
  • dodatne vsebine Dr. Milana Hosta
  • manjšo pogostitev
Lokacija: Podpeško jezero

Mnenja

Zaenkrat še ni mnenj.

Bodi prvi ocenjevalec “Dihalnica – poldnevna strokovna delavnica – nov termin v pripravi”

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja

Scroll to Top